February 3, 2023
¿Qué es ‘Enero seco’ y cómo afecta a tu cuerpo?

“Enero seco” es el período anual de un mes en el que las personas deciden abstenerse de beber alcohol.

A menudo es un desafío que las personas asumen para reflexionar sobre la influencia que el alcohol tiene en sus vidas y cosechar los beneficios para la salud.

Esto es lo que necesita saber.

¿Por qué la gente participa en ‘Enero Seco?’ ¿Cuales son los beneficios para la salud?

Las personas a menudo participan en el “Enero seco” para obtener los beneficios para la salud física y psychological que conlleva abstenerse del alcohol. Los médicos dicen que muchos de los que participan en la tendencia informan que se sienten más descansados ​​y alertas.

“Para empezar, esas son muchas de las razones por las que las personas se involucran en Dry January y este viaje, porque hay pequeñas cosas que les molestan sobre la forma en que el alcohol los hace sentir”, dijo la Dra. Daybreak Sugarman, psicóloga investigadora del Hospital McLean en Massachusetts y profesor asistente en la Escuela de Medicina de Harvard, a USA As we speak. “Realmente está examinando tu relación con el alcohol”.

¿Es seguro el “Enero Seco”? ¿Puedes desarrollar síntomas de abstinencia de alcohol?

Según The Washington Put up, la mayoría de las personas que dejan de beber durante un mes no desarrollarán síntomas de abstinencia.

Sin embargo, las personas que beben diariamente o casi todos los días y son dependientes del alcohol corren el riesgo de desarrollar síntomas de abstinencia.

¿Hay beneficios a largo plazo por participar en “Enero Seco”?

Un estudio de BMJ Open encontró que la abstinencia de alcohol a corto plazo durante un mes mejoró la resistencia a la insulina, el peso, la presión arterial y los factores de crecimiento relacionados con el cáncer.

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