August 14, 2022
Ahora soy una abuela sexy, después de que una foto horrible me inspirara a ponerme en forma

Una abuela glamorosa que perdió 70 libras comparte los secretos de su nuevo cuerpo.

La entrenadora private Emma Taylor, de 45 años, inclinó la balanza a 197 libras después de que su peso se disparó debido a una dieta de comida rápida y refrigerios azucarados.

Pero ni siquiera se dio cuenta de que su cuerpo había cambiado tanto al principio.

Taylor, del Reino Unido, dijo que ver una foto de ella luciendo como un “barril” en una fiesta la inspiró por primera vez a reafirmarse y perder algunos kilos.

“Me horroricé y mortifiqué al instante, y supe que tenía que tomar el management”, dijo Taylor a SWNS sobre un momento de su vida en el que regularmente comía dos comidas para llevar al día, incluido McDonalds para el almuerzo y un kebab para la cena.

“Estaba molesta y sabía que había engordado, pero esto fue como un momento de luz para mí”, dijo Taylor, y agregó que cuando comenzó a experimentar problemas de salud, realmente sabía que algo tenía que cambiar.

La madre de cinco y abuela de dos, de 5’1″, finalmente bajó cinco tallas de ropa al cambiar sus hábitos alimenticios y su rutina de ejercicios, pasando de 197 libras a 122 libras.

La transformación la inspiró a dejar su trabajo y calificar como entrenadora private. Ha perdido 15 pulgadas alrededor de sus caderas, 19 pulgadas de su cintura y el tamaño de su sostén se ha reducido drásticamente de un 36DD a un 32A.RichT Images / SWNSTaylor estaba horrorizada por una foto que le tomó su cuñada, que la inspiró. para cambiar sus hábitos de estilo de vida. Cortesía de Emma Taylor / SWNS

“Estaba sufriendo con mi respiración y no podía dormir por la noche”, explica. “Había tratado de perder peso antes y probé varias dietas, gasté tanto dinero en dietas de moda y siempre estaba en la internet buscando una solución rápida”.

Taylor cube que probó una variedad de dietas y ejercicios de moda, como Pilates y yoga, pero no funcionó, admitiendo: “Hubiera preferido irme a casa y comer un kebab”.

Decidida a perder peso y recuperar su salud, solicitó la ayuda de la entrenadora private Danni Taylor y del entrenador de boxeo Mathew Fowl, haciendo ejercicio 18 veces por semana.

Aunque fue un desafío, cube que es “lo mejor que he hecho”.

“Me empujaron mucho pero me ayudaron a creer en mí misma”, continúa. “Mi cuerpo rápidamente comenzó a encogerse, incluso mis pies”.

La nan en forma cube que no se fijó una meta en specific, diciendo que su única meta period ser feliz.

Su cambio de estilo de vida también inspiró un cambio de carrera. Anteriormente, había trabajado como técnica de uñas y decía que a menudo pedía un McDonalds o una porción de pescado, papas fritas y salsa de curry en la tienda native de pescado y papas fritas.

Sin embargo, después de perder peso y comenzar su viaje con el ejercicio, se inspiró para dejar su trabajo y calificar como entrenadora private, estableciendo su propio negocio, Taylor Made Health, donde alienta a las personas a ser “consistentes” con sus hábitos saludables. hábitos

“Es extraño cuando veo fotos mías ahora”, cube sobre su transformación masiva. “Soy una persona diferente, mi confianza ha aumentado mucho”.

“Toda mi familia también ha cambiado su estilo de vida conmigo, por lo que no es solo un asunto acquainted, todos se han mantenido en forma conmigo”, cube.

Taylor dijo que la consistencia es essential para revisar sus hábitos de salud. RichT Images / SWNS La dieta de Taylor antes: Desayuno: una barra de chocolate para llevar Almuerzo: un sándwich relleno de papas fritas o refrigerio de McDonalds: barra de chocolate o terminar lo que los niños cenaron Cena: comida para llevar: típicamente un kebab La dieta de Taylor ahora: Desayuno: Avena, bayas y yogur con miel Almuerzo: Ensalada de pollo y aguacate Merienda: Pasteles de arroz Cena: Atún con una guarnición de verduras

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